„Sich wohl fühlen hängt ganz stark mit dem eigenen Körpergewicht zusammen. Abnehmen ist für viele Menschen daher ein Dauerthema. Die Zeitschriften sind voll mit den verschiedensten – zum Teil sehr exotischen Diätplänen. Was diese Pläne oft gemeinsam haben: sie helfen meist nur kurze Zeit! Das bedeutet: Frust!“

Um sich langfristig in seinem Körper wohl zu fühlen, muss ein individuell auf Sie abgestimmtes Ausdauer- und Krafttraining zusammengestellt werden. Fettverbrennung und Stärkung der Muskeln stehen hier im Mittelpunkt.

In Verbund mit der richtigen Ernährung führt dieser Weg zu Ihrem Wunschgewicht.

Gerne unterstütze ich Sie mit sportwissenschaftlichem Personal-Coaching auf Ihrem Weg.