Was bedeutet „richtig trainieren“?
Welche Ziele verfolgst du? Was ist dir wichtig? Was möchtest du erreichen?
Abnehmen? Body shapen?...
Was ist der Unterschied zwischen Kraft und Masse?
Im Ausdauertraining ist der Trainingsfehler NR.1, dass im falschen Intensitätsbereich trainiert wird &am...